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[뇌과학] 유아 수면 패턴이 해마 발달에 미치는 영향 (기억력과 학습 능력을 위한 과학적 분석
유아기의 수면은 단순한 휴식이 아닙니다. 기억을 저장하는 해마 발달에 직접적인 영향을 주며, 학습 능력과 감정 조절력까지 좌우합니다. 1. 유아기 해마(Hippocampus)의 생리학적 특징유아의 뇌는 생후 첫 3년 동안 놀라울 정도로 빠르게 성장합니다. 이 시기에 뇌의 여러 부위가 동시에 발달하지만, 그중에서도 ‘해마(Hippocampus)’는 기억과 학습을 담당하는 핵심 구조로 주목받습니다.해마는 정보를 장기 기억으로 전환하는 데 결정적인 역할을 하며, 시냅스 생성과 연결 형성이 활발히 일어납니다. 따라서 유아기의 해마는 환경 자극뿐만 아니라 수면 패턴의 질과 양에도 민감하게 반응합니다. 2. 수면의 생물학적 역할수면은 단순한 휴식이 아닌, 뇌 발달을 위한 생리적 필수 과정입니다. 유아는 수면 중 ..
