새 학기가 시작되면 많은 학생들이 설렘과 함께 스트레스를 경험합니다. 새로운 환경에 적응해야 하고, 성적에 대한 부담과 친구 관계에 대한 걱정이 커지기 때문입니다. 이러한 스트레스와 불안은 단순한 감정이 아니라 우리 뇌에서 일어나는 신경과학적 반응입니다. 새 학기 시작으로 힘들어하는 아이들을 위해 스트레스와 불안을 조절하는 뇌의 작동원리에 대해서 알아보겠습니다.1. 스트레스와 불안을 유발하는 뇌의 구조와 작동 원리① 편도체(Amygdala) – 공포와 불안의 중심편도체는 위험을 감지하고 즉각적인 반응을 유도하는 뇌의 경보 시스템입니다. 만약 편도체가 과도하게 활성화되면, 불필요한 걱정과 공포가 커져 학업과 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.② 시상하부(Hypothalamus) – 스트레스 호..
