중년 이후에도 뇌는 회복될 수 있을까?많은 사람들이 나이가 들면 뇌 기능이 자연스럽게 저하된다고 생각합니다. 40~60대에 접어들면 기억력이 떨어지고, 새로운 것을 배우는 것이 어려워지는 것이 사실입니다. 하지만 현대 뇌과학 연구에 따르면, 올바른 자극과 환경이 제공되면 뇌는 지속적으로 회복될 수 있습니다.과거에는 성인이 되면 더 이상 새로운 신경세포가 생성되지 않는다고 믿어졌지만, 최근 연구는 이 가설을 뒤집었습니다. 신경가소성(Neuroplasticity)과 신경 생성(Neurogenesis)을 통해 중년 이후에도 뇌는 새로운 신경 연결을 형성하고 기능을 유지할 수 있습니다. 1. 뇌의 신경가소성: 변화하고 적응하는 뇌1) 신경가소성이란 무엇인가?신경가소성(Neuroplasticity)은 뇌가 학습과..